Главная  Контакты  
Table of contents
Раздел 1. Мальчики и девочки 1
Раздел 1. Мальчики и девочки 2
Раздел 1. Мальчики и девочки 3
Раздел 1. Мальчики и девочки 4
Раздел 1. Мальчики и девочки 5
Раздел 1. Мальчики и девочки 6
Раздел 1. Мальчики и девочки 7
Раздел 1. Мальчики и девочки 8
Раздел 1. Мальчики и девочки 9
Раздел 1. Мальчики и девочки 10
Раздел 2. Сокровенное из жизни мужчины 1
Раздел 2. Сокровенное из жизни мужчины 2
Раздел 2. Сокровенное из жизни мужчины 3
Раздел 2. Сокровенное из жизни мужчины 4
Раздел 2. Сокровенное из жизни мужчины 5
Раздел 2. Сокровенное из жизни мужчины 6
Раздел 2. Сокровенное из жизни мужчины 7
Раздел 2. Сокровенное из жизни мужчины 8
Раздел 2. Сокровенное из жизни мужчины 9
Раздел 2. Сокровенное из жизни мужчины 10
Раздел 2. Сокровенное из жизни мужчины 11
Раздел 2. Сокровенное из жизни мужчины 12
Раздел 2. Сокровенное из жизни мужчины 13
Раздел 2. Сокровенное из жизни мужчины 14
Раздел 3. Сокровенное из жизни женщины 1
Раздел 3. Сокровенное из жизни женщины 2
Раздел 3. Сокровенное из жизни женщины 3
Раздел 3. Сокровенное из жизни женщины 4
Раздел 3. Сокровенное из жизни женщины 5
Раздел 3. Сокровенное из жизни женщины 6
Раздел 3. Сокровенное из жизни женщины 7
Раздел 3. Сокровенное из жизни женщины 8
Раздел 3. Сокровенное из жизни женщины 9
Раздел 3. Сокровенное из жизни женщины 10
Раздел 3. Сокровенное из жизни женщины 11
Раздел 3. Сокровенное из жизни женщины 12
Раздел 3. Сокровенное из жизни женщины 13
Раздел 3. Сокровенное из жизни женщины 14
Раздел 3. Сокровенное из жизни женщины 15
Раздел 3. Сокровенное из жизни женщины 16
Раздел 3. Сокровенное из жизни женщины 17
Раздел 4. Постельные тайны 1
Раздел 4. Постельные тайны 2
Раздел 4. Постельные тайны 3
Раздел 4. Постельные тайны 3
Раздел 4. Постельные тайны 4
Раздел 4. Постельные тайны 5
Раздел 4. Постельные тайны 6
Раздел 4. Постельные тайны 7
Раздел 4. Постельные тайны 8
Раздел 4. Постельные тайны 9
Раздел 4. Постельные тайны 10
Раздел 5. О любви хорошей и разной 1
Раздел 5. О любви хорошей и разной 2
Раздел 5. О любви хорошей и разной 3
Раздел 5. О любви хорошей и разной 4
Раздел 5. О любви хорошей и разной 5
Раздел 5. О любви хорошей и разной 6
Раздел 6. Китайская грамота. Начало
Раздел 6. Китайская грамота. Окончание
Раздел 7. Секс с изюминкой. Начало
Раздел 7. Секс с изюминкой. Окончание
Послесловие

Учитесь просить и настаивать на том, чего вы хотите. Начните с малого. Попросите ваших знакомых или коллег о каких-то мелочах, например, занять вам очередь в столовой учреждения, купить что-то к чаю по пути, помочь, если у вас много работы, ссудить вам небольшую сумму. Не огорчайтесь, если вам откажут (не все люди позволяют себя использовать). Если вы хотите стать напористым, учитесь спокойно принимать отказы, не превращая их в трагедию. 

Если вашим недостатком является нерешительность, долгие колебания перед принятием решения и сомнения в правильности вышнего выбора, то вам нужно учиться принимать решения самостоятельно, ни с кем не советуясь. Если это не очень важное дело, не беспокойтесь, правильно ли вы поступили. Сделали, и все. Скажите себе, что поступили правильно, и забудьте. 

Если кто-либо спрашивает вашего мнения, никогда не отвечайте: «Мне все равно» или «Я не знаю, как поступить». Оповестите окружающих о своем мнении. Человек, имеющий собственную позицию, всегда внушает уважение. Если вас спросят, что вы предпочитаете, быстро примите решение и ответьте. 

В некоторых ситуация можно сознательно рискнуть, чтобы проявить свой характер. Например, на работе вас считают покладистым и безотказным, поэтому регулярно ставят вас в график в ночную смену или дают самые сложные участки работы. Скажите о своем нежелании мириться с подобной дискриминацией и можете даже позволить себе отрицательные эмоции (гнев, возмущение). Коллеги, привыкшие к вашему кроткому, терпеливому нраву, поначалу могут не поверить, что вы способны выйти из себя. Так покажите им, на что вы способны, чтобы раз и навсегда поставить всех на место. Наши соотечественники порой по-хорошему не понимают, а вот когда на них орут, используя непарламентские выражения, – как-то сразу все очень быстро понимают и со всем соглашаются. Наорите хотя бы раз (а можно даже несколько раз), если ваши права регулярно ущемляли. Уверяю вас, результат не замедлит ждать. Это резко позитивно отразится на вашей репутации – уважать будут! Соответственно, это придаст вам самоуважения и уверенности в себе. 

Прочтите главы, посвященные проблемам общения, и возьмите на вооружение предложенные там советы. Чтобы проверить себя, познакомьтесь на улице или в общественном транспорте со случайным попутчиком, прохожим, незнакомкой. Вы убедитесь. что нет ничего сложного в том. чтобы общаться с незнакомыми людьми. Как раз наоборот. Есть определенная прелесть в том, чтобы в короткий срок завоевать симпатии совершенно постороннего человека. А уж если вы сумеете понравиться незнакомой женщине, – тогдаможете считать, что с самооценкой у вас уже все в порядке. 

Однако, как человек, обладающий адекватной самооценкой, будьте готовы к тому, что незнакомые люди могут отнестись к вам с пренебрежением, не пожелают поддержать разговор, находиться в вашем обществе. Каждый человек имеет право на личное пространство и личный покой. Возможно, пытаясь завязать беседу, вы прервали какие-то важные размышления случайного попутчика, или он(а) не в настроении, или она придерживается принципа – не заводить уличных знакомств. Любой человек в своей жизни встречается и с пренебрежительным отношением, и с проявлением явной (подчас необоснованной) враждебности, да и с откровенной грубостью. Это неприятно, это задевает самолюбие, портит настроение и вызывает недоумение: «За что?», – но от этого ещё никто не умирал. У людей множество проблем, и порой им так тошно, что даже не хочется быть вежливым. Простите их, если встретите отпор и негативное отношение, и не обижайтесь. Сильный человек не сердится по мелочам, он великодушен и добр. 

И все же чаще всего вы встретите доброжелательное отношение и поймете, что научиться общаться нетрудно, а само общение может доставить радость. А это, в свою очередь, окажет существенное влияние на повышение вашей самооценки. 

Освоить все данные здесь рекомендации совсем не сложно. Многие люди делают это без всякого напряжения. 

После трех месяцев работы по этой программы снова составьте списки своих положительных и отрицательных качеств и сравните с предыдущим. Есть ли изменения? Должны быть, если вы занимались на совесть. 

Если вам кажется, что за это время вы не очень сильно изменились, то в этом нет ничего страшного. Не забывайте, что вы пытаетесь изменить представление о себе, которое сложилось у вас годами, под влиянием близких вам людей (родителей, приятелей, подруг), и которого вы придерживались всю свою жизнь. изменить сложившийся стереотипвсего за три месяца не так-то просто. Старые привычки отмирают с трудом. 


Страница 6 из 7:  Назад   1   2   3   4   5  [6]  7   Вперед