Главная  Контакты  
Table of contents
Раздел 1. Мальчики и девочки 1
Раздел 1. Мальчики и девочки 2
Раздел 1. Мальчики и девочки 3
Раздел 1. Мальчики и девочки 4
Раздел 1. Мальчики и девочки 5
Раздел 1. Мальчики и девочки 6
Раздел 1. Мальчики и девочки 7
Раздел 1. Мальчики и девочки 8
Раздел 1. Мальчики и девочки 9
Раздел 1. Мальчики и девочки 10
Раздел 2. Сокровенное из жизни мужчины 1
Раздел 2. Сокровенное из жизни мужчины 2
Раздел 2. Сокровенное из жизни мужчины 3
Раздел 2. Сокровенное из жизни мужчины 4
Раздел 2. Сокровенное из жизни мужчины 5
Раздел 2. Сокровенное из жизни мужчины 6
Раздел 2. Сокровенное из жизни мужчины 7
Раздел 2. Сокровенное из жизни мужчины 8
Раздел 2. Сокровенное из жизни мужчины 9
Раздел 2. Сокровенное из жизни мужчины 10
Раздел 2. Сокровенное из жизни мужчины 11
Раздел 2. Сокровенное из жизни мужчины 12
Раздел 2. Сокровенное из жизни мужчины 13
Раздел 2. Сокровенное из жизни мужчины 14
Раздел 3. Сокровенное из жизни женщины 1
Раздел 3. Сокровенное из жизни женщины 2
Раздел 3. Сокровенное из жизни женщины 3
Раздел 3. Сокровенное из жизни женщины 4
Раздел 3. Сокровенное из жизни женщины 5
Раздел 3. Сокровенное из жизни женщины 6
Раздел 3. Сокровенное из жизни женщины 7
Раздел 3. Сокровенное из жизни женщины 8
Раздел 3. Сокровенное из жизни женщины 9
Раздел 3. Сокровенное из жизни женщины 10
Раздел 3. Сокровенное из жизни женщины 11
Раздел 3. Сокровенное из жизни женщины 12
Раздел 3. Сокровенное из жизни женщины 13
Раздел 3. Сокровенное из жизни женщины 14
Раздел 3. Сокровенное из жизни женщины 15
Раздел 3. Сокровенное из жизни женщины 16
Раздел 3. Сокровенное из жизни женщины 17
Раздел 4. Постельные тайны 1
Раздел 4. Постельные тайны 2
Раздел 4. Постельные тайны 3
Раздел 4. Постельные тайны 3
Раздел 4. Постельные тайны 4
Раздел 4. Постельные тайны 5
Раздел 4. Постельные тайны 6
Раздел 4. Постельные тайны 7
Раздел 4. Постельные тайны 8
Раздел 4. Постельные тайны 9
Раздел 4. Постельные тайны 10
Раздел 5. О любви хорошей и разной 1
Раздел 5. О любви хорошей и разной 2
Раздел 5. О любви хорошей и разной 3
Раздел 5. О любви хорошей и разной 4
Раздел 5. О любви хорошей и разной 5
Раздел 5. О любви хорошей и разной 6
Раздел 6. Китайская грамота. Начало
Раздел 6. Китайская грамота. Окончание
Раздел 7. Секс с изюминкой. Начало
Раздел 7. Секс с изюминкой. Окончание
Послесловие

Но женщину красят не черты, а выражение лица. Женщина, глаза которой сияют радостью, а лицо лучится добротой, – красива, какие бы при этом ни были у неё нос, цвет и форма глаз, густота волос. Унылое, печальное или злобное, высокомерное выражение лица, даже если его обладательница писаная красавица, – отпугнет любого мужчину. 

Ваш возраст и ваши морщины мужчин тоже не волнуют. У мужчин существует отрицательное отношение лишь к одним видам морщин – на чулках (колготках). Они говорят: Пустьу женщины будет три морщины на лбу, чем хоть одна на чулке. 

Как повысить самооценку 

Чем больше мы говорим о своих достоинствах, тем больше в них верят.Э. Бошен 

Итак – прочь все негативные мысли о себе. О себе можно думать и говорить только хорошо. 

Следующий этап – научиться думать и говорить о себе только хорошее. Для начала вспомните обо всех своих положительных качествах. Наверняка они у вас есть, не бывает так, что человек состоит сплошь из одних недостатков. 

Сядьте перед зеркалом, рассмотрите себя, вспоминайте о себе все хорошее и говорите о себе это вслух, например: «Я хорошая хозяйка и кулинарка, у меня удачно получаются пироги, а мой салат „Оливье“ – просто объедение, дома у меня идеальная чистота, у меня хороший вкус, я умею одеваться скромно, но элегантно, я бережлива, не транжирю деньги зря, я добрая и душевная, ко мне всегда обращаются за советом и помощью, я не завистлива, отзывчива, у меня есть чувство юмора, я много читала, много знаю и могу быть интересной рассказчицей, у меня сохранилась хорошая фигура (если нет – опустите этот пункт, но не фиксируйтесь на этом, так как это совершенно неважно), у меня высокая грудь хорошей формы или просто большая грудь, что для многих мужчин весьма эротично (если ваша грудь вам пока не очень нравится, тоже опустите этот пункт, но не „зацикливайтесь“ на нем), ноги у меня сохранили свою стройность (или тонкие щиколотки, если ваши ноги вам не нравятся, но только не говорите этого самой себе, – а вдруг мужчинам понравятся именно ваши ноги!), у меня тонкие пальцы, ногти хорошей формы (всегда следите, чтобы руки и ногти были ухожены – мужчины обращают на это внимание, многие терпеть не могут яркий лак и очень длинные ногти, но хотят, чтобы ногти женщины были аккуратными), у меня красивый цвет глаз (серый, зеленоватый, карий, голубой и так далее), хотя глаза не очень большие, но выразительные, у меня красивые губы и зубы, густые волосы, кожа сохранила свою свежесть, – и так далее, переберите все, что есть в вас хорошего по отдельности, даже если вы считаете, что в целом ваша внешность „не очень“. Но ещё раз повторю: забудьте прежнее „критиканство“ в собственный адрес – и в отношении внешности, и в отношении ваших личностных качеств. О себе все только хорошее! 

Повторяйте такой аутотренинг каждый день. Можете просидеть перед зеркалом хоть весь вечер. 

Со временем вы сможете находить в себе все больше и больше достоинств и сами удивитесь – как же другие не замечают, что вы настоящий кладезь добродетелей?! 

Ответ прост – вы сами не давали им такой возможности, оценивая себя негативно и внушали другим людям то же самое. Они смотрели на вас вашими же глазами, по вашему собственному «рецепту» – с отрицательным радикалом. 

Изменив отношение к самой себе, вы дадите возможность окружающим взглянуть на себя иначе. 

Донесите все свои достоинства до сведения окружающих. 

Чем больше вы будете говорить о себе хорошо, тем больше в это поверят все остальные – эффект внушения. 

Есть множество людей, которые сами создали о себе миф, в который все верят, – действует эффект внушения. 

Помните фильм «Самая обаятельная и привлекательная», где героиня Татьяны Васильевой учила свою подопечную внушать себе: «Я самая обаятельная и привлекательная, мужчины от меня без ума…» и так далее. Это называется аутотренингом (то есть, самотренинг, от слов «аутос» – сам, «тренинг» – тренировка). В фильме он преподается в ироническом ключе, поскольку это комедия. 

На самом же деле аутотренинг оказывает мощное воздействие на психику. Путем самовнушения человек приобретает убежденность в наличии у себя достоинств и избавляется от многих проблем. 

Безусловно, аутотренинг не проводится в таком примитивно-утрированном варианте: «Я самая-самая…, мужчины от меня без ума», поскольку у любого нормального человека столь явное преувеличение вызовет психологическое отторжение. 

Аутотренинг – это более мягкое, постепенное и адекватное самовнушение, основанное на реальной оценке личностных качеств, а не превозношении их в превосходной степени. Он обычно проводится по определенной методике, индивидуальной для каждого человека, в зависимости от его проблем. 

Для того, чтобы заниматься аутотренингом, запишите все хорошее о себе в тетрадь или на магнитофон. Составьте перечень собственных привлекательных качеств характера, внешности, все ваши достижения, таланты и способности, – и постоянно заглядывайте в этот список. Повторяйте его каждый день, обязательно вслух, чтобы привыкнутьпроизносить о себе фразы, характеризующие вас положительно. По мере того, как вспомните о себе ещё что-то хорошее, дополняйте свой список. 


Страница 3 из 4:  Назад   1   2  [3]  4   Вперед